如何在 Mac 上设置和管理开机启动项？回答时间 : 2025-12-07
参考资料在Mac 上登录时自动打开项目support.apple.com1Mac使用技巧：关于Mac电脑开机启动项zhuanlan.zhihu.com2「开机自启」macOS如何关闭开机自启动软件？ 原创blog.csdn.net3查看更多 7 答案完善答案在 Mac 上设置开机启动项（也称为“登录项”）非常简单，主要目的是让某些应用在您开机或登录时自动启动。以下是具体步骤和一些实用建议。
**主要设置方法（适用于 macOS Ventura 及更高版本）：**
1. 点击屏幕左上角的 **苹果菜单** ，然后选择 **“系统设置”**。
2. 在左侧边栏中，点击 **“通用”** [1]。
3. 向下滚动并点击 **“登录项与扩展”** [1]。
4. 您会看到当前设置为自动打开的应用列表。
* **添加项目**：点击列表下方的 **“+”** 按钮，然后从应用程序文件夹中选择您希望开机启动的程序 [5]。
* **移除项目**：选中某个应用，然后点击 **“-”** 按钮即可将其从启动列表中删除 [10]。
* **隐藏应用**：列表右侧有一个 **“隐藏”** 复选框。勾选后，该应用启动时会自动在后台运行，不会显示窗口，有助于保持桌面整洁 [1]。
**对于较早版本的 macOS（如 Monterey 及更早版本）：**
路径略有不同：进入 **“系统偏好设置”** > **“用户与群组”** > 选择当前用户 > 点击 **“登录项”** 选项卡进行操作 [3, 8]。
**额外技巧与建议：**
* **从程序坞快速设置**：在程序坞（Dock）中，右键点击某个应用的图标，如果菜单中有 **“登录时打开”** 选项，勾选它即可快速将其设为启动项 [9]。
* **管理后台服务**：除了用户登录项，一些高级服务或代理程序会以 `.plist` 文件形式存在于系统目录（如 `/Library/LaunchAgents`），这通常需要管理员权限并通过终端管理 [7]。普通用户一般只需管理上述图形界面中的“登录项”即可。
* **保持系统流畅**：建议只将必需的应用（如邮件、日历、云盘同步客户端）设为开机启动。过多的启动项会拖慢开机速度和系统性能 [2]。定期检查并清理不常用的启动项是个好习惯。
总之，通过“系统设置”中的“登录项与扩展”进行管理是最常用和推荐的方法，它能有效帮助您自定义 Mac 的启动体验。
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